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Herzlich Willkommen bei Fit mit Pilates

Happy new Year!
Am 9.1.2017 starten wir mit unseren Pilates und Sypoba Stunden. In dieser Woche finden noch nicht alle Stunden statt.

Stundenplan vom 9.1.2017 bis 14.1.2017
Montag 9.1.17
Trimstein 8.30-9.30 Pilates /18.30-19.30 Sypoba
Worb 10.00-11.00 /17.00-18.00 /18.15-19.15 /19.30-20.30 Pilates
Münsingen 20.15-21.15 Pilates

Dienstag 10.1.17
finden die Stunden in Trimstein und Langnau nicht statt

Mittwoch 11.1.17
findet die Stunde in Trimstein nicht statt

Donnerstag 12.1.17
kein Pilates in Worb und Trimstein

Freitag 13.1.17
Trimstein 8.30-9.30 Sypoba
Worb 10.00-11.00 sypoba

Samstag 14.1.17
Trimstein 10.00-11.00
Neu finden 3 Sypoba Stunden statt. Du trainierst auf einem eifachen aber sehr durchdachten Trainingsgerät (Brett und Rolle) in der Balance deine Muskeln! Die Gelenke werden entlastet und durch das instabile Trainingsgerät trainierst Du Kraft-Schnelligkeit-Ausdauer und Beweglichkeit! Das Sypoba Training besteht darin aus diesen Faktoren eine Kombination zu gestalten, welche Dich in anderen Sportarten unterstützen und zu einer Leistungsoptimierung führen!
Füge Deiner Muskulatur Kraft -Schnelligkeit-Ausdauer-Beweglichkeit und Intelligenz zu....
Pilates und Sypoba ist eine perfekte Trainingskombination und ergänzt sich optimal! Mit unserem Abo hast Du die Möglichkeit, beide Stunden zu besuchen, so wie Du gerne möchtest. Schnuppern ist jederzeit möglich. Ich freue mich auf Dich/Euch!

Stundenplan ab 16.1.2017

Tanzstudio Layuna Worb:
Montag: 10.00-11.00/ 17.00-18.00/ dorette
18.15-19.15/ 19.30-20.30 h Alexandra
Donnerstag: 10.00-11.00 h dorette
Mittwoch: 17.45-18.45 h Schwangerschafts-Pilates Claudia
19.00-20.00 h Rückbildungs-Pilates Claudia
20.15-21.15 h Yoga flow/Pilates Mix Claudia
NEU NEU NEU Freitag: Sypoba 10.00-11.00 h dorette


Pilates-Raum Trimstein
Montag:Pilates 8.30-9.30 h dorette
Sypoba 18.30-19.30 h
Dienstag: 19.30-20.30 h / 20.30-21.30h dorette
Mittwoch: 19.00- 20.00 h Alexandra
Donnerstag: 18.00-19.00/19.30-20.30 h dorette
Freitag: 8.30-9.30 h Sypoba
Samstag: 10.00-11.00 h dorette


Münsingen Gymnastikraum Bärenmatte
Montag:12.00-13.00 h Claudia
20.15-21.15h dorette


Langnau ilfis-Schulhaus
Dienstag: 16.45-17.45/ 17.55-18.55 h dorette


Schnuppern (gratis) und Einsteigen in die verschiedenen Stunden ist jederzeit möglich!
Wir freuen uns auf Dich/Euch!
Herzlich
Dorette, Alexandra & Claudia