Herzlich Willkommen bei
Fit mit Pilates
 

Liebe Pilates Frauen und Männer

Ausfälle Pilates Stunden:

23.11.16

19.00-20.00 h in Trimstein findet nicht statt. 

 

24.11.16

18.00-19.00 findet nicht statt.

 

28.11.16

19.30-20.30 h in Worb findet nicht statt.

 

Neu finden 3 Sypoba Stunden statt. Du trainierst auf einem eifachen aber sehr durchdachten Trainingsgerät (Brett und Rolle) in der Balance deine Muskeln! Die Gelenke werden entlastet und durch das instabile Trainingsgerät trainierst Du Kraft-Schnelligkeit-Ausdauer und Beweglichkeit! Das Sypoba Training besteht darin aus diesen Faktoren eine Kombination zu gestalten, welche Dich in anderen Sportarten unterstützen und zu einer Leistungsoptimierung führen! 

Füge Deiner Muskulatur Kraft -Schnelligkeit-Ausdauer-Beweglichkeit und Intelligenz zu....

Pilates und Sypoba ist eine perfekte Trainingskombination und ergänzt sich optimal! Mit unserem Abo hast Du die Möglichkeit, beide Stunden zu besuchen, so wie Du gerne möchtest. Schnuppern ist jederzeit möglich. Ich freue mich auf Dich/Euch!

Winterferien,  23.12.2016 bis 08.01.2017

 Tanzstudio Layuna Worb:

Montag: 10.00-11.00/ 17.00-18.00/ dorette

18.15-19.15/ 19.30-20.30 h Alexandra

Donnerstag: 10.00-11.00 h dorette

Mittwoch: 17.45-18.45 h Schwangerschafts-Pilates Claudia

               19.00-20.00 h Rückbildungs-Pilates Claudia

               20.15-21.15 h Yoga flow/Pilates Mix Claudia

NEU NEU NEU  Freitag: Sypoba 10.00-11.00 h dorette      

 

Pilates-Raum Trimstein

Montag:Pilates 8.30-9.30 h dorette 

             Sypoba 18.15-19.15 h Männer

Dienstag: 19.30-20.30 h / 20.30-21.30h dorette

Mittwoch: 19.00- 20.00 h Alexandra

Donnerstag: 18.00-19.00/19.30-20.30 h dorette

Freitag: 8.30-9.30 h Sypoba

Samstag: 10.00-11.00 h dorette

 

Münsingen Gymnastikraum Bärenmatte

Montag:12.00-13.00 h Claudia

            20.15-21.15h dorette

 

Langnau ilfis-Schulhaus 

Dienstag: 16.45-17.45/17.55-18.55 h dorette

 

Schnuppern (gratis) und Einsteigen in die verschiedenen Stunden ist jederzeit möglich!

Wir freuen uns auf Dich/Euch! 

Herzlich

Dorette, Alexandra & Claudia